目前大家應該是對咬指甲是什么原因,如何改掉咬指甲的習慣比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于咬指甲是什么原因,如何改掉咬指甲的習慣方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1精神原因

咬指甲其實是一種下意識的動作，大多數(shù)是因為精神原因?qū)е碌?，而且這種情況不管是成人還是小孩都是會出現(xiàn)，當一個人處于一種緊張或者是焦慮的情況下，會不自覺的進行咬指甲來緩解下自己的情緒，讓自己變得更加的舒服。

本來自己是不咬指甲的，但是身邊有一些朋友有著咬指甲的習慣，所以自己在潛移默化中也跟著開始咬指甲，通常在這種情況下，人們會因為習慣引導行為，在不自覺中就開始了咬指甲的行為動作。

很多人說在幼年時期因為鉛中毒會引起的咬指甲行為，當然了這不是完全得到證實的，但是也不排除這樣的情況，所以在日常中還是需要注意鉛中毒這種情況發(fā)生！

從小時候開始就要注意孩子咬指甲的這個習慣，因為在小時候會因為指甲長去咬，然后就養(yǎng)成了這個習慣，父母要從小就去叮囑，不要養(yǎng)成了咬指甲的習慣！

如果是有著喜歡咬指甲的習慣，可以在身邊隨時備著指甲鉗，每次想要咬指甲的時候就要在心里告訴自己，有指甲鉗，用指甲鉗，然后每次都堅持使用指甲鉗，久而久之就會形成一個習慣，正常來說21天為一個習慣周期，每次都告訴自己使用，久了自己也就習慣了！

很多人因為是下意識的動作會進行咬指甲，比如說緊張的時候，悲傷的時候就會想要咬指甲，其實這個時候可以進行注意力轉(zhuǎn)移，緊張的時候可以看看書，讓自己的心情平靜下來，指甲是有限的，咬著咬著就沒有了，而且越咬指甲，指甲也是會變得很脆弱，容易傷指甲！

由于手指上的細菌大量的繁殖，如果在咬手指的時候手指受傷，就會導致細菌入侵，進而容易導致手指出現(xiàn)病變。

指甲也是人體較為堅硬的部分，如果長期咬手指，就會對牙齒造成磨損，會使牙齒出現(xiàn)缺損，對牙齒健康不利，而且還會導致晚上出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。如果牙齒缺損，加上細菌的危害，就很容易導致蟲牙，出現(xiàn)爛牙危及，嚴重危害牙齒健康。

咬指甲也會對牙齦、口腔造成損傷，很容易引發(fā)牙齦、口腔疾病。

咬指甲還會損壞指甲的甲床，長期如此會導致指甲越來越短，甚至還會導致指甲畸形。

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