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白醋和紅花泡腳挺好的。

紅花是一種性溫的中藥材，具有通經(jīng)活血、散瘀去腫之功效。白醋中含有酒精和醋酸，有一定的殺菌消炎功效。將白醋和紅花混合在一起用來(lái)泡腳，可以舒緩神經(jīng)、除味殺菌等，有一定的養(yǎng)生功效。

可加可不加。

在泡腳的時(shí)候，如果加白醋的話，泡腳水不僅具有紅花所具備的功效，還具有白醋所具備的功效。而如果不加白醋的話，單用紅花泡腳也是可以的，只不過(guò)單用紅花泡腳僅能起到紅花所具備的通經(jīng)活血等功效。

建議白醋分量與清水呈1：10的比例，紅花15克左右。

因?yàn)榘状字械木凭痛姿岬暮枯^少，所以，在用白醋泡腳的時(shí)候，白醋與水的比例不宜過(guò)低，白醋的分量太少將會(huì)使白醋發(fā)揮不了其該有的功效，但也不宜過(guò)多，過(guò)多容易給肌膚帶來(lái)刺激。白醋的分量建議與清水的分量呈1:10的比例。而紅花用來(lái)泡腳一次的分量太少的話也會(huì)影響效果，建議一次以15克左右的紅花為宜。

將白醋和紅花倒入鍋中，煮沸。

將煮沸的紅花白醋溶液倒入泡腳的盆中。

待涼至合適溫度后，將雙腳放入泡腳盆中，邊按摩邊泡腳。

二三十分鐘后，將雙腳從盆中移出，用毛巾擦干，即可。

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