目前大家應(yīng)該是對(duì)眼睛干澀是怎么引起的,眼睛干澀有哪些癥狀比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于眼睛干澀是怎么引起的,眼睛干澀有哪些癥狀方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1生活習(xí)慣

睡眠不足和長期的精神緊張，都會(huì)使淚液質(zhì)量下降，導(dǎo)致眼睛干澀。

女人多從事文職的工作，常年面對(duì)著電腦屏幕，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)澀、視力模糊等眼睛干澀癥狀。

相比男人,女人待在室內(nèi)的時(shí)間更長,而且多數(shù)房間內(nèi)都有暖氣或空調(diào),室內(nèi)的干燥會(huì)加劇淚液的蒸發(fā)。尤其在冬季，長期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)此癥。而走到戶外，越來越加劇的大氣污染和強(qiáng)烈的紫外線照射，也容易誘發(fā)眼睛干澀。

長期戴眼鏡或者是隱形眼鏡，也會(huì)損害眼睛的健康，導(dǎo)致眼睛內(nèi)膜發(fā)炎、淚液減少,引起眼干。

眼睛經(jīng)常有干澀、灼痛感，容易疲勞，老覺得里面有異物。

眼睛發(fā)癢、紅腫、怕光,視力下降,看東西越來越模糊。

眼皮有緊繃、沉重感，對(duì)外界刺激敏感，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)短暫性視力模糊。

眼睛干澀的眼鏡族，應(yīng)該選擇一副合適的眼鏡，最好度數(shù)稍低一些。

電腦族要注意用眼衛(wèi)生，盡量與屏幕保持在60厘米以上的距離，不要把電腦放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和,如果身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上,加速眼睛的疲勞。

平時(shí)工作2小時(shí)就應(yīng)該讓眼睛休息- -下，閉眼或眺望遠(yuǎn)處都是不錯(cuò)的選擇。經(jīng)常做眼保健操也可以起到保護(hù)眼睛、緩解視疲勞的作用。

改變不良生活習(xí)慣,不熬夜，放松緊張的情緒,能有效防止眼睛干澀。

眼睛發(fā)干時(shí)用毛巾熱敷,每天3~4次,每次5~10分鐘, 效果很好。

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