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熬夜后由于長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼睛得不到有效的休息，導(dǎo)致局部微小血管充血、水腫，血絲就會(huì)比平時(shí)嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候最有效的方法就是馬上補(bǔ)上足夠的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有助于滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛紅腫及充血癥狀。

用毛巾蘸濕清水，稍微擰至不滴水即可，將毛巾覆蓋在眼睛上冷敷，以冷毛巾來(lái)收縮眼部毛細(xì)血管，減輕眼睛紅腫、充血等不適，并且毛巾中的水分還可以起到滋潤(rùn)眼睛的作用。熬夜后若有眼部不適不妨一試。

消除眼睛充血最好的穴位是眼穴，眼穴在拇指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)，它與眼球表面角膜有密切關(guān)系；此外，合谷穴對(duì)于消除眼睛紅腫充血也很有療效。如果是熬夜后眼睛出現(xiàn)輕微充血，可以輕輕按壓和揉搓這兩個(gè)穴位即可。

有些人稍微熬夜，眼睛立即紅腫充血布滿血絲，應(yīng)該從感到疲勞之日開(kāi)始，按壓這些穴位，可以預(yù)防眼睛充血。

用適量覆盆子葉子煮水，過(guò)濾取汁液，放置至溫度適宜后，用其湯汁清洗眼睛或者用干凈的紗布蘸湯汁熱敷，可以緩解眼睛充血，對(duì)于因熬夜引起的諸多眼部不適有一定的治療作用。

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