目前大家應(yīng)該是對(duì)生氣的壞處,生氣對(duì)身體有哪些危害,生氣的危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于生氣的壞處,生氣對(duì)身體有哪些危害,生氣的危害方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1皮膚

生氣時(shí)，大腦血液的毒素增加，這些毒素會(huì)刺激毛囊，引發(fā)不同程度的炎癥和色素沉積，當(dāng)色素沉積到一定程度時(shí)就會(huì)形成色斑。所以“生氣會(huì)變老”是有道理的。

生氣會(huì)引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，導(dǎo)致甲狀腺功能失調(diào)，長(zhǎng)期以往容易形成甲亢。

生氣時(shí)人體會(huì)分泌茶酚胺，茶酚胺會(huì)作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，這就導(dǎo)致血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)的增加了。

人發(fā)怒情緒激動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)急促，肺部過度換氣時(shí)，肺泡不停的擴(kuò)張，來不及收縮，也得不到應(yīng)有的放松，使肺過度勞類。長(zhǎng)期以往還容易誘發(fā)氣逆、肺脹、氣喘咳嗽等，對(duì)肺的傷害極大。

生氣的時(shí)候交感神經(jīng)會(huì)興奮，直接作用在心臟和血管，腸胃的血流量減少，蠕動(dòng)減緩，食欲下降，所以你經(jīng)常聽人說“氣都?xì)怙柫恕笔钦娴呐丁Ｈ绻墙?jīng)常性的脾氣暴躁，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起胃潰瘍。

“氣傷肝怒傷肺”，因?yàn)樽訉m走肝，乳腺走脾胃系統(tǒng)，所以女人生氣還會(huì)傷乳腺和子宮。氣上升傷及乳腺，下沉則傷子宮。

生氣時(shí)肝氣郁結(jié)，女性容易月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)血量少、月經(jīng)血塊等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)或者更年期提前。

有研究發(fā)現(xiàn)，生氣時(shí)不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，因?yàn)榇藭r(shí)腎上腺素分泌增多，血液中的毒素也會(huì)增加，幼兒吸食的乳液中會(huì)混雜這些有害物質(zhì)，可能引起幼兒乳汁過敏。

人生氣時(shí)，血液會(huì)大量上涌至大腦，腦血管壓力增加，而生氣時(shí)血液中的毒素含量又多，會(huì)加速大腦衰竭。有腦血管疾病的患者很容易引起腦溢血，嚴(yán)重的還會(huì)危及生命。

大量的血液沖向大腦和面部，使得供應(yīng)給心臟的血液驟減，容易引起心肌缺血。心臟為了滿足身體的需要就要加倍工作，這樣就容易出現(xiàn)心慌、胸悶的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)心絞痛或者心肌梗塞危及性命。這也是為什么醫(yī)生建議心臟病患者要有一個(gè)穩(wěn)定的情緒。

生氣時(shí)容易腎氣不暢，引發(fā)閉尿和尿失禁。

生氣除了傷害這九大器官還會(huì)損傷免疫系統(tǒng)，降低人的免疫力和修復(fù)能力。生氣時(shí)大腦會(huì)命令身體產(chǎn)生一種叫做皮質(zhì)固醇的物質(zhì)，皮質(zhì)固醇在體內(nèi)積累會(huì)導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切的兩種免疫細(xì)胞減少，降低皮膚的愈合速度。

壞脾氣是損害人際關(guān)系的一大毒瘤，經(jīng)常生氣會(huì)讓你周圍的朋友敬而遠(yuǎn)之，日而久之你就變成孤家寡人了。

人在生氣的時(shí)候?qū)κ虑榈呐袛嗄芰?huì)急劇下降，容易喪失理智口出惡言。現(xiàn)實(shí)生活中可不全是“打是親、罵是愛”，惡語(yǔ)相向久了，感情也會(huì)慢慢的磨損掉。

生氣前深呼吸30秒，人生氣暴怒也就是當(dāng)下那么一會(huì)，如果你能在生氣之前先冷靜，平復(fù)一下呼吸，你的怒氣會(huì)消減一大半。

生氣其實(shí)是一種情緒的宣泄，如果能選擇其他的方式宣泄情緒，比如去KTV來兩首勁爆的歌曲，繞著操場(chǎng)跑圈跑到趴下，去游戲廳玩打地鼠等等，總有一款適合你的發(fā)泄方式，發(fā)泄完自然就消氣了。

修身養(yǎng)性，平時(shí)多看看書，去生活節(jié)奏慢的地方走走，讓周圍平和的氣氛感染自己，幫助自己摒棄體內(nèi)的急躁因子。

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