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因?yàn)樵诎疽购?，人體的大腦會(huì)由于過(guò)度疲勞而導(dǎo)致腦部血管出現(xiàn)功能障礙，并且會(huì)引起大腦神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的紊亂，所以在熬夜時(shí)，頭部會(huì)感覺(jué)到一定的疼痛感。

睡覺(jué)。在熬夜時(shí)如果出現(xiàn)頭疼的癥狀，應(yīng)馬上進(jìn)行休息，最好是直接睡覺(jué)，以免加重頭疼的癥狀。

對(duì)頭部進(jìn)行按摩。可以通過(guò)按摩頭部來(lái)緩解頭疼，一般按摩太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴都可以有效緩解疼痛。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)。熬夜頭疼是因?yàn)槟X部的細(xì)胞無(wú)法從血液中獲取足夠的能量，所以可以通過(guò)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)治療頭疼的情況，一般的優(yōu)質(zhì)蛋白可以從雞蛋、牛奶等食物中獲取。

適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常，能在一定程度上治療熬夜出現(xiàn)的頭疼。

及時(shí)就醫(yī)。如果熬夜時(shí)頭疼的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免造成更嚴(yán)重的后果。

一般熬夜會(huì)影響腸胃健康，由于腸胃得不到很好的休息，容易患上腸胃炎，甚至可能導(dǎo)致便秘。

在長(zhǎng)期熬夜的情況下，會(huì)引起身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致身體的免疫力下降，會(huì)增加人體患病的風(fēng)險(xiǎn)。

因?yàn)槿梭w是可以通過(guò)皮膚排毒的，如果經(jīng)常熬夜，很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素堆積，進(jìn)而損害皮膚，皮膚在受損后，一般會(huì)通過(guò)長(zhǎng)痘的方式表現(xiàn)出來(lái)。

長(zhǎng)期熬夜的人通常在白天工作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)精神萎靡，并且，由于內(nèi)分泌受到影響，容易出現(xiàn)焦躁、易怒、健忘等癥狀。

男性和女性熬夜時(shí)，都會(huì)對(duì)生殖器官造成一定的傷害，從而影響到自己的生育問(wèn)題。

長(zhǎng)期熬夜之后，人體的生物鐘會(huì)發(fā)生紊亂，此時(shí)如果想要調(diào)回原來(lái)的生物鐘是非常困難的，并且還可能會(huì)造成失眠的情況，因此，建議不要長(zhǎng)期熬夜，否則會(huì)給身體造成很大的傷害。

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