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首先會造成各種口腔疾病。經(jīng)常大量吃薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的紅腫、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導(dǎo)致口腔癌前病變。

此外，薄荷糖雖然對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

三到五塊。

薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，薄荷糖性質(zhì)偏涼。風(fēng)寒外感者不宜食用。薄荷對口腔黏膜有刺激作用，過量食用會損壞口腔組織，一天吃三到五塊即可。平時多喝水，多吃蔬菜水果，盡量不吃辛辣刺激性食品。

其實，薄荷糖里沒有任何會使人上癮的成分，我們感覺自己上癮了，其實是因為我們太愛吃了，而且自制力不夠強，無法阻止自己不再吃。這是一種對食物正常的喜愛，并不是病的，當(dāng)你停止一段時間不吃，自然而然就不會想吃了。

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