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冬天氣溫低，身體代謝速度會(huì)變慢，同時(shí)皮膚毛孔緊縮，油脂不能夠很好分泌出來(lái)，皮膚沒(méi)有油脂分泌之后會(huì)變得更加干燥。此時(shí)皮膚油脂平衡受到破壞就會(huì)變得非常敏感，從而就容易出現(xiàn)脫皮甚至是瘙癢的情況。越抓對(duì)皮膚就越刺激，瘙癢情況就會(huì)越嚴(yán)重，此外很多人冬天洗澡水溫比較高，時(shí)間比較久也會(huì)加速皮膚水分蒸發(fā)，所以洗完澡后也容易出現(xiàn)皮膚瘙癢情況。

皮膚干燥到一定程度就會(huì)出現(xiàn)瘙癢情況，此時(shí)可以使用保濕效果好一定的身體乳涂抹皮膚，這樣能滋潤(rùn)皮膚改善皮膚干燥瘙癢情況。

當(dāng)皮膚出現(xiàn)干燥情況時(shí)，建議要多喝水，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，同時(shí)還要多吃瓜果蔬菜，這樣都能緩解皮膚干燥情況。

冬天并不是每天洗澡都好，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，冬天隔2-3天左右洗一次澡最好，另外每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最多控制在10-20分鐘左右，洗澡水的溫度控制在40度左右為宜，這樣能減少身體水分蒸發(fā)，能預(yù)防皮膚干燥發(fā)生。

冬天空氣干燥且氣溫低，如果長(zhǎng)時(shí)間將皮膚暴露在干燥冷空氣下的話也會(huì)加速皮膚水分的蒸發(fā)，從而加重皮膚干燥程度。所以冬天如果要出門(mén)的話盡量要穿戴口罩、圍巾、手套等，這樣能減少皮膚和冷空氣接觸。

不建議用香皂。

對(duì)皮膚干燥的人來(lái)說(shuō)，冬天洗澡時(shí)是不建議使用香皂的，因?yàn)橄阍沓蕢A性，其去油污效果比較強(qiáng)，而冬天本身油脂分泌比較少，再用香皂洗澡會(huì)加重皮膚干燥程度，從而對(duì)皮膚造成損傷。像皮膚比較干燥的話，可以選擇不用沐浴露或者是選擇滋潤(rùn)度好一點(diǎn)的沐浴露。

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