目前大家應(yīng)該是對老年人冬季起居該注意哪些,老年人起居安全知識比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于老年人冬季起居該注意哪些,老年人起居安全知識方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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冬天洗臉宜用冷水，冷水的刺激既能改善面部血液循環(huán)，又可增強(qiáng)皮膚彈性。不過，冷水溫度不能太低，以略高于10℃為宜。

冬天要注意頭部的保暖，否則易引起頭痛、感冒，甚至?xí)斐晌改c不適等；還有背部的保暖，否則容易引起腰酸背痛；此外是腳部的保暖，否則容易傷風(fēng)感冒。

冬季的太陽被人們視為補(bǔ)藥，老年人宜多曬太陽。冬季日照時(shí)間在全年中最短，要抓住機(jī)會多接觸陽光，有助于老年人對鈣的吸收，從而有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，還能讓人心情更愉悅，保持良好的精神狀態(tài)。

清晨喝水能清潔體內(nèi)垃圾，提高機(jī)體的抗病能力，從而大大降低了心腦血管的發(fā)病率。老年人每天晨起宜喝溫開水500～1000毫升。

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