目前大家應(yīng)該是對冬天腿變粗是什么原因,冬天吃什么才能瘦腿比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于冬天腿變粗是什么原因,冬天吃什么才能瘦腿方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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首先冬天本來就是一個容易變胖的季節(jié)，其次冬天穿的衣服變多，會給人一種臃腫變胖的感覺。

脂肪具有御寒的作用，因此在冬天到來之前氣溫下降的時候身體就會本能的多囤積脂肪，從而導(dǎo)致長胖。除此以外冬天由于天氣寒冷，人體的新陳代謝也會下降，從而導(dǎo)致腿部出現(xiàn)水腫的情況。到了冬天氣溫下降，體溫也跟著下降，新陳代謝變慢水腫就會越發(fā)嚴(yán)重。

冬天吃什么才能瘦腿2紅豆

冬天喝一碗甜甜暖暖的紅豆湯不僅可以暖胃，對于減肥也是有很大幫助的。紅豆可有效促進(jìn)腸胃蠕動，提高新陳代謝，并幫助消除體內(nèi)毒素和水分，有效消除腿部水腫。具體的做法就是：將紅豆煮熟，然后加入煉乳攪拌均勻，即可食用。

白蘿卜

冬季的菜桌上少不了要吃蘿卜的，其中包蘿卜可以說的粗腿的克星，大腿是人體用來儲備能量以備不時之需的，所以特別容易堆積脂肪。白蘿卜，含有的辛辣成分——芥子油能夠促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對付大腿脂肪也是最合適不過的，所以要多吃蘿卜。

蘋果吃蘋果可以提高新陳代謝同時還補(bǔ)充身體所需的水分以及營養(yǎng)物質(zhì)， 用來瘦腿是仔合適不過了。蘋果的營養(yǎng)成分很高，俗話說“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。吃蘋果有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你的大腿迅速瘦掉。

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