女性產后身體虛弱，需要一定的營養(yǎng)補充。傳統(tǒng)上，女性在坐月子期間是不允許吃水果的，因為大部分水果都是涼性的，吃了會影響坐月子的健康。其實孕婦可以吃水果，那么孕婦可以吃什么水果呢？下面推薦幾個。

產婦可以吃什么水果？

榴蓮樹

榴蓮味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。榴蓮的熱量有溫暖產婦的作用，產婦可以適當吃榴蓮，有助于孕婦取暖，加快血液循環(huán)。但需要注意的是，榴蓮不建議多吃，吃多了容易上火。

木瓜

木瓜是一種扁平的水果，普通人可以用來減脂減肥。木瓜含有豐富的蛋白質、糖、膳食纖維、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質，能為產婦提供豐富的營養(yǎng)。當然，木瓜還有很多功能，比如降血壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌等。，這些都對產婦身體有好處。

獼猴桃

獼猴桃是含維生素C最多的水果，我們都知道維生素C可以增強免疫系統(tǒng)，有助于預防和治療感冒等疾病，對女性產后恢復極為有利。此外，獼猴桃還有解熱、止渴、利尿、催乳的作用。每天吃一顆維生素C，滿足一天的需要。

蘋果

蘋果所含的營養(yǎng)成分比較均衡，甘涼，性溫，主要是碳水化合物。經常吃蘋果可以預防和治療壞血病和壞血病。另外，蘋果可以使皮膚光滑有光澤，對產婦皮膚健康有好處。蘋果具有降低血糖和膽固醇的作用，有利于患有妊娠高血壓綜合征、糖尿病和肝功能不全的孕婦產后恢復。

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