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蔬菜汁的功效與作用與危害(蔬菜汁可以長期喝嗎 蔬菜汁適合長期飲用嗎)

2023-07-06 02:29:57 知識問答 來源:
導讀 導讀:蔬菜汁可以長期喝嗎?下面為大家?guī)斫榻B。蔬菜汁可以長期喝。蔬菜汁是屬于生吃蔬菜的一種,含有大量的維生素、礦物質(zhì)、多酚類物質(zhì)比...

導讀:蔬菜汁可以長期喝嗎?下面為大家?guī)斫榻B。

蔬菜汁可以長期喝。

蔬菜汁是屬于生吃蔬菜的一種,含有大量的維生素、礦物質(zhì)、多酚類物質(zhì)比加熱后的蔬菜中營養(yǎng)更加豐富。

因為蔬菜汁屬于液態(tài),相較于直接食用蔬菜,其中的營養(yǎng)物質(zhì)更容易吸收,適合吸收功能比較差的老人、兒童以及正在吃流食的患者。

蔬菜汁缺乏膳食纖維,建議患者適當飲用,以免使便秘更加嚴重。


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