文章目錄[隱藏]

產(chǎn)后下床的技巧都學(xué)會(huì)了嗎？起床后的時(shí)間段也是有講究的，可以避免多受點(diǎn)苦。摘要

對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，懷孕的過(guò)程是甜蜜的負(fù)擔(dān)，生完孩子的日子是痛苦的開(kāi)始。尤其是那些有過(guò)剖腹產(chǎn)經(jīng)歷的女性，現(xiàn)在想起來(lái)還是后怕。從壓肚子到下地走路，這個(gè)過(guò)程就像是“歷劫”。

故事案例:

因?yàn)樯眢w條件不夠，馬寶欣欣選擇了剖腹產(chǎn)。其實(shí)在此之前，她已經(jīng)做過(guò)一些相關(guān)的知識(shí)，對(duì)剖腹產(chǎn)也有一定的了解和心理準(zhǔn)備?？墒?，誰(shuí)能想到，產(chǎn)后的疼痛會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出欣欣的承受范圍，眼淚會(huì)不受控制地掉出來(lái)。

現(xiàn)在想來(lái)，生完孩子走在地上的那一瞬間真的很傷我的心。腳不聽(tīng)使喚，全身疼痛，需要家人的幫助才勉強(qiáng)下地。直到產(chǎn)后第七天，欣欣才可以獨(dú)自行動(dòng)，不需要家人的幫助。

的確，剖腹產(chǎn)后第二天，醫(yī)護(hù)人員會(huì)建議產(chǎn)婦盡快下床行走。主要是為了防止產(chǎn)后身體不適，盡早運(yùn)動(dòng)可以幫助產(chǎn)婦更好的恢復(fù)。雖然走在地上的過(guò)程有點(diǎn)酸，但是秉承健康的原則，還是要盡快配合。

產(chǎn)后下床的技巧都學(xué)會(huì)了嗎？

產(chǎn)后下床就沒(méi)那么痛苦了。事實(shí)上，馬寶可以提前掌握幾項(xiàng)技能。據(jù)說(shuō)這是很多新手寶媽的經(jīng)驗(yàn)，可以減少走動(dòng)時(shí)的痛苦。

先練習(xí)翻身。

第一次下床，建議各位新手媽媽不要太著急，先做好準(zhǔn)備。可以先在床上練習(xí)翻身，至少熟練掌握側(cè)臥位，這樣下床就容易了。而且，在練習(xí)翻身的路上，馬寶的痛苦也會(huì)逐漸減輕，因?yàn)椤笆炷苌伞钡牡览?，熟悉之后就?huì)逐漸適應(yīng)。

慢慢練習(xí)坐姿。

翻身沒(méi)有任何問(wèn)題后，馬寶可以嘗試坐姿，依靠上身手臂的力量，在家人和床護(hù)欄的支撐下逐漸形成坐姿。等身體能適應(yīng)直立姿勢(shì)后，再考慮下床。這樣可以避免劇烈下床后頭暈等不適。

讓你的腿先下去。

直立起來(lái)后，可以試著先把一條腿掛在床上，然后慢慢踩在地板上。整個(gè)過(guò)程要慢，直到最后腿可以流暢的移動(dòng)。這時(shí)丈夫可以托住他的腰位，母親則用雙手托住丈夫的脖子。在熟練力量的幫助下，她能順利起身站立。但是下了地之后，不要急著走，要多給產(chǎn)婦一些適應(yīng)的時(shí)間。

第一次下床走路，產(chǎn)婦肯定會(huì)感覺(jué)不適，疼痛感會(huì)特別強(qiáng)烈。如果你能遵循這三個(gè)下床技巧，也許痛苦會(huì)減少一大半。這個(gè)時(shí)候，馬寶是最脆弱的，無(wú)力感是顯而易見(jiàn)的。她需要丈夫和家人的照顧，同時(shí)也要給馬寶更多的理解，陪她度過(guò)最艱難的日子。

起床后的時(shí)間段也是有講究的，可以避免多受點(diǎn)苦。

訪客多的時(shí)候盡量不要下床。

分娩后，肯定會(huì)有很多親友來(lái)探望，當(dāng)然是為了表達(dá)對(duì)產(chǎn)婦的關(guān)心。此時(shí)人多嘈雜，不建議產(chǎn)婦下床走動(dòng)。有客人在場(chǎng)時(shí)，產(chǎn)婦放不下，即使特別疼也會(huì)忍耐，這對(duì)下床極為不利。

所以，盡量在只有父母或丈夫的時(shí)候起床。我相信，在最親近的人面前，馬寶可以勇敢地做自己，即使她不舒服，她也會(huì)說(shuō)出來(lái)。

老公不在身邊的時(shí)候最好不要下床。

練習(xí)走路時(shí)，產(chǎn)婦需要大量的力量支撐，丈夫是最佳人選。再堅(jiān)強(qiáng)的女人，剖腹產(chǎn)后也是極度虛弱，靠自己的力量站起來(lái)幾乎是極其困難的。

在丈夫的幫助下，對(duì)產(chǎn)婦練習(xí)走路也很有幫助。用不了多久你就會(huì)逐漸習(xí)慣“再走”的過(guò)程，減少傷口拉扯時(shí)的疼痛。畢竟男人更厲害。

有小便的時(shí)候，及時(shí)下床。

產(chǎn)后醫(yī)護(hù)人員也會(huì)督促其盡快排尿，學(xué)會(huì)自主排尿。只是有些產(chǎn)婦比較“懶”，總是等到小便特別旺盛的時(shí)候，才想著下床上廁所。于是，更尷尬的事情發(fā)生了。本來(lái)走路就慢。憋不住的話，很可能會(huì)尿褲子。

最好早點(diǎn)起床，想尿尿的時(shí)候準(zhǔn)備好。哪怕是十分鐘，也能阻止這些尷尬的事情發(fā)生。而且，抱太久對(duì)身體有害。

摘要

很多珍貴的媽媽都會(huì)記得剖腹產(chǎn)后第一次下床走路的過(guò)程，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程太痛苦太難忘了。我希望所有的爸爸都能給馬寶更多的力量和關(guān)愛(ài)，幫助她度過(guò)最困難的日子。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于剖腹產(chǎn)傷口多久不疼(剖腹產(chǎn)后走路不疼技巧)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：