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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三伏天曬太陽有什么好處啊方面的健康知...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三伏天曬太陽有什么好處啊方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、補鈣。
2、太陽除了會把人曬黑之外，還可以起到補鈣的作用，太陽光中的紫外線B能促進(jìn)維生素D的形成，曬太陽也是人體補充維生素D的主要來源，而維生素D可以促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的形成，因此三伏天曬太陽有很好的補鈣作用。
3、驅(qū)寒補陽。
4、中醫(yī)認(rèn)為：腹為陰，背為陽，人體陽經(jīng)多行于背部，而且后背督脈總管著一身的陽氣，古人稱督脈為“陽脈之海”，通過三伏天曬太陽的方式可經(jīng)由熱的刺激來驅(qū)除體內(nèi)寒氣，疏通經(jīng)絡(luò)，補足陽氣。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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