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導(dǎo)讀 導(dǎo)讀：女人吃烏雞好還是鴿子好？以下是小編為大家?guī)淼慕榻B。女人吃鴿子好。無論是烏雞還是鴿子，兩者的營養(yǎng)價值以及食用價值都是很高的，...
導(dǎo)讀：女人吃烏雞好還是鴿子好？以下是小編為大家?guī)淼慕榻B。
女人吃鴿子好。
無論是烏雞還是鴿子，兩者的營養(yǎng)價值以及食用價值都是很高的，對于女性來說都可以進行食用；但飲食講究營養(yǎng)，從營養(yǎng)價值上來說，鴿肉的蛋白質(zhì)含量在247%，烏雞的蛋白質(zhì)含量在22%；其次鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比烏雞含量高。
從人體消化率來說，鴿子在人體中的消化率高達97%，比烏雞更高一些；再一個就是鴿子肉的脂肪含量僅為0.3%，適量吃不需要擔(dān)心，尤其是對于愛美的女性來說，因此女性相對來說，吃鴿子會更好一些。
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