今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕酮低怎么辦 什么食物能補(bǔ)孕酮方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、檸檬

2、大豆

3、菠菜

4、芹菜

方法/步驟

檸檬:一說(shuō)檸檬，王小兵就覺(jué)得牙口發(fā)酸，但是檸檬是一種非常好的水果。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素c以及生物類(lèi)孕酮素，維生素c能有效促進(jìn)血液循環(huán)，還有利于促進(jìn)鐵元素的吸收，能夠有效預(yù)防孕期貧血問(wèn)題。而生物類(lèi)孕酮素，食用之后，就能有效幫助孕婦補(bǔ)充孕酮，有利于孕婦身體變化。

大豆:對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃大豆有利于胎兒發(fā)育，還有利于身體補(bǔ)充孕酮素。這是因?yàn)榇蠖怪泻休^高含量的孕酮，而且還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在孕期，多吃一些大豆或者是豆制品，有利于孕婦身體健康，有利于胎兒健康發(fā)育。

菠菜:很多人都知道，食用菠菜可能會(huì)影響到體內(nèi)鈣元素的吸收，這是因?yàn)椴げ酥泻胁菟?，這一物質(zhì)會(huì)影響鈣元素的吸收。但是你也要知道，其實(shí)菠菜中也含有孕酮素，對(duì)于孕早期出現(xiàn)孕酮低的女人來(lái)說(shuō)，適量的食用一些菠菜，有利于提升孕酮值。

芹菜:芹菜，也是生活中經(jīng)常吃到的一種綠色蔬菜，不僅青菜就能吃芹菜葉，還能熬湯喝，味道還很不錯(cuò)哦。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果孕早期，出現(xiàn)孕酮低的情況，多吃一些芹菜也能有效補(bǔ)充孕酮。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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