今天小編來給大家分享一些關(guān)于男性護肝的基本茶菜單方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

肝氣很旺的男性朋友們往往是最容易產(chǎn)生一些負面情緒的，而且在自己的心情上，也總是表現(xiàn)的很苦惱和郁悶，而且胃口也不是很好，因此，下面我就來給大家說說，男性朋友們平時多喝哪些茶，能夠起到護肝的效果吧。 步驟閱讀

方法/步驟

枸杞茶 取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

金銀花茶 取金銀花10克，沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。

決明子茶 取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。

陳皮姜茶 取陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，加沸水沖泡，去渣飲用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。

枸杞粥 枸杞30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。補肝益腎，養(yǎng)血，益精明目，潤肺。特別適合那些糖尿病體虛、經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。具有補虛、明目、降糖、延年益壽功效。乙肝患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促進肝細胞再生的功效。

大棗粥 取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗氣味甘平，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補少氣，少津液，身中不足，大驚四肢重，和百樂，人服輕易延年，尤適合春季食用。尤其適合氣血不足者服用。

山藥薏米粥 山藥250克，薏米100克，糯米100克，煮粥。早晚餐食用。健脾滋肺，消渴潤腸。

銀耳枸杞湯 取銀耳10克，枸杞子30克，冰糖30克。將銀耳泡發(fā)后同枸杞、冰糖一同入鍋，加適量清水煮沸后，用文火煎熬約1小時，至銀耳煮爛即可。該湯有滋陰益氣、生津潤燥、涼血止血之功效，適合慢性肝病者服用。

注意事項

不僅如此，我們的男性朋友們?yōu)榱嗽鰪娮约旱拿庖吡Γ跇I(yè)余的時間，也應(yīng)該要多去健身會所做一些力所能及的健身運動，能夠幫助我們增強自己的身體體質(zhì)，并且也能夠免除一些疾病的傷害，給我們的身體帶來很多的好處。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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