今天小編來給大家分享一些關(guān)于女人貧血經(jīng)期怎么補(bǔ)血方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

女人經(jīng)期那可是大出血啊，流失那么多血該補(bǔ)回來才是，更何況的貧血的女人呢。女人貧血本身對(duì)身體就不好，加上經(jīng)期一攪和女人更加虛弱了，所以女人不要再懶惰下去了，趕緊補(bǔ)血吧，補(bǔ)血可以喝茶飲糖水來補(bǔ)血，簡(jiǎn)單又有效，有貧血的女人大家一起來學(xué)學(xué)經(jīng)期怎么補(bǔ)血吧！ 步驟閱讀

方法/步驟

韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

注意事項(xiàng)

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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