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我們都知道在民間止咳化痰中，梨子是有較為重要的地位的。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配，梨子都能發(fā)揮很好的止咳化痰作用。梨子不僅是果肉有很好的生津潤燥、止咳化痰效果，梨子皮也具有很好的降火生津、潤肺止咳功效。所以喜歡吃梨子的朋友一定要注意了，梨子和皮一起吃治療感冒咳嗽效果更好呢。

菠蘿本身性微寒，飲用菠蘿汁能夠有效幫助身體降溫。因為菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，能夠幫助緩解咳嗽和舒緩嗓子不適。當(dāng)是要注意的是菠蘿雖然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情況下切不可貪吃。

蘋果營養(yǎng)價值豐富，不僅含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)還有豐富的胡蘿卜素和果膠。其中含有的果膠能夠?qū)儆诳扇芙饫w維能夠有效幫助降低膽固醇水平，而將蘋果與枸杞、棗或者是銀耳一起熬湯喝，也具有很好的潤肺止咳功效。蘋果榨汁對于治療感冒咳嗽效果也很好。

檸檬具有很好的抗菌消炎、清熱化痰功效。感冒咳嗽食用檸檬、檸檬汁都可以就緩解咳嗽痰多的情況，也能幫助消炎防治因為感冒咳嗽出現(xiàn)的咽喉發(fā)炎情況。

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