目前大家應(yīng)該是對肋軟骨炎是怎么引起的 肋軟骨炎食療選方比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于肋軟骨炎是怎么引起的 肋軟骨炎食療選方方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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由于其病因不明,一般認為同勞損或外傷有關(guān),尤其是在人們搬運重物、急劇扭轉(zhuǎn)或因胸部擠壓等情況發(fā)生時,使胸肋關(guān)節(jié)軟骨造成急性損傷,或是因受到慢性勞損或傷風(fēng)感冒弓|起的病毒感染等原因,造成的胸肋關(guān)節(jié)面軟骨水腫,增厚的無菌性炎癥反應(yīng)導(dǎo)致發(fā)病。肋軟骨炎是一種慢性非特異性炎癥,抗菌消炎對其無效,當患者咳嗽、深呼吸或是舉臂側(cè)身彎時疼痛則會加劇。

中醫(yī)認為,肋軟骨炎是由于肋軟骨疼痛竄及胸肋、上臂,導(dǎo)致氣滯;局部隆起、壓痛明顯、痛點固定不移,導(dǎo)致血淤。氣滯血淤,風(fēng)熱入侵經(jīng)絡(luò),毒熱交織、氣血雍遏不通，不通則痛。

(1)茯苓紅棗粥

原料:茯苓粉30克,紅棗15枚,粳米150克。

做法:將紅棗洗凈，加水煮直至熟爛為止。再將粳米煮為粥，待粥快成時倒入紅棗和湯，加入茯苓粉,用文火煮20分鐘,加少許紅糖即可。趁熱服用。

功效:活血消腫。適用于肋軟骨炎局部腫脹疼痛顯著者。

(2)鮮香椿拌豆腐

原料:鮮香椿100克,豆腐1塊,精鹽5克,香油5毫升。

做法:將洗凈的鮮香椿先用開水燙一下，待冷卻后,切成碎末，放豆腐上，加香油、精鹽拌勻即可食用?？勺舨褪秤谩?/p>

功效:緩急止痛。適用于肋軟骨疼痛急性發(fā)作、局部觸痛、組織增厚者。

(3)海帶茴香湯

原料:海帶、海藻各15克，小茴香6克。

做法:分別將海帶、海藻、小茴香洗凈,放入鍋內(nèi)，加清水500升，開，除去茴香。喝湯，連續(xù)服用10天。

功效:清熱止痛。適用于肋軟骨炎，肋軟骨處壓痛、增生者。(4)橘皮米粥

原料:橘皮30克,粳米50克。

做法:橘皮洗凈、曬干，碾成細末。粳米加清水500毫升，放入鍋中，急火煮開5分鐘后加橘皮細末,再用文火煮半個小時,成粥即可,趁熱食用。

功效:具有行氣止痛、健脾開胃等作用。適用于肋軟骨炎伴脾胃不和者。

(5)佛手香薷飲

原料:佛手、香薷各50克,白糖3匙。15:38:04

做法:分別將佛手、香薷洗凈，切片，放鍋內(nèi)，加清水500毫升，用急火煮開3分鐘，放入白糖。分次飲服。

功效:行氣止痛。適用于肋軟骨炎疼痛數(shù)月不愈、復(fù)發(fā)、局部增生者。

(1)當天氣轉(zhuǎn)涼時，首先要避免發(fā)生感冒。常感冒者，必要時可注射流感疫苗。

(2)在平時要注意保暖，防止身體受寒。人體受寒時，抵抗力會有所下降，因此天氣轉(zhuǎn)冷時做好保暖工作很重要。

(3)身體出汗時,不要馬上脫掉外衣，以免受風(fēng)著涼，引發(fā)感冒。

(4)衣著要松軟、干燥，避免穿潮濕、粗糙的衣服。

(5)經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣的流通與新鮮。

(6)多鍛煉身體，如慢跑、游泳等，增強人體抵抗力。

(7)注意勞逸結(jié)合，不要使自己過度疲勞。

(8)在進行勞動時，要注意提高防護意識。如搬抬重物，姿勢要正確，不要用力過猛，以防胸肋軟骨、韌帶受傷。

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