目前大家應(yīng)該是對枸杞干吃和泡水喝哪個(gè)效果好比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于枸杞干吃和泡水喝哪個(gè)效果好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議泡著好。

雖然枸杞干吃和泡水對人體都有益處，但相比于干吃枸杞，枸杞泡著吃更容易被人體吸收利用，因?yàn)殍坭綍窀珊笃浔旧硭执蟛糠譁p少，所以枸杞會有一定的硬度，如果直接吃，人體利用率相對低一些，而將枸杞放開水中沖泡后，枸杞吸水膨脹變軟，其有效成分更容易析出，因此泡水喝會比干吃要好一些。

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