目前大家應(yīng)該是對(duì)傷腎的行為 這10個(gè)你要注意比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于傷腎的行為 這10個(gè)你要注意方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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沒錯(cuò)，第一名就是熬夜！除了大家熟知的傷肝，熬夜也會(huì)傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚于11點(diǎn)。

有些藥物對(duì)腎損害是很嚴(yán)重的，比如止痛藥布洛芬等。有冠心病和腦血管病風(fēng)險(xiǎn)的人群，吃阿司匹林非常必要，但要注意用量，每天100毫克足夠，不要私自增加用量。需要長(zhǎng)期服用阿司匹林的人，要定期檢測(cè)尿常規(guī)、血肌酐。

在臺(tái)灣，尤其是臺(tái)南地區(qū)的慢性腎病發(fā)病率很高，可能和當(dāng)?shù)厝藧鄢云?、保健藥有關(guān)。一些所謂“補(bǔ)充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

首先是體勞，強(qiáng)度較大的工作導(dǎo)致身體疲勞，從而引發(fā)腎虛癥狀。其次是勞神，巨大的工作壓力和生活壓力導(dǎo)致精神無(wú)法放松，腦力勞動(dòng)累，想得過多，也容易傷腎。

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