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高血壓患者日常飲食要注意少吃高鹽食物，過咸的食物吃太多也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。蘋果是中含有較豐富的鉀鹽，有助排出體內(nèi)多余的鈉鹽，從而起到降壓的作用。除此以外，蘋果還有助預(yù)防血液中的膽固醇積聚，減少血液中的含糖量等作用。

吃些獼猴桃，可以幫助預(yù)防高血壓的持續(xù)上升。

西瓜不宜吃多，但是西瓜有很好的利尿作用，有助降低體內(nèi)的鈉鹽水平，適當(dāng)吃一些西瓜可以起到降脂降壓的作用。

柿子中的維生素C含量較高，不僅有助降血壓、保護(hù)心血管，同時(shí)維生素C還是天然的抗氧化劑，多補(bǔ)充維生素C有助減少體內(nèi)自由基，對(duì)預(yù)防癌癥也有很好的幫助。

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