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寒露過(guò)后是霜降節(jié)氣。

霜降節(jié)氣的意思是：天氣逐漸變冷，露水凝結(jié)成霜。霜降節(jié)氣和寒露節(jié)氣都是一個(gè)表示天氣的節(jié)氣，寒露節(jié)氣是在寒露節(jié)氣的前提下，順應(yīng)天氣變化而成的一個(gè)節(jié)氣。

《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說(shuō)：九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。"

霜降前面是寒露節(jié)氣。

白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣相輔相成，隨著氣溫降低，先是冷空氣在晚上凝結(jié)成白色露珠，后來(lái)寒氣愈重，露水也沾著寒氣，是為寒露，到了最后露水凝結(jié)成霜花，是為霜降節(jié)氣。

《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”

霜降后面是立冬節(jié)氣。

立，建始也。我們一般將立冬節(jié)氣當(dāng)做冬天的開始，所以，到了立冬節(jié)氣后就進(jìn)入了冬天，在古代的時(shí)候，有不少關(guān)于立冬的習(xí)俗，現(xiàn)在一到立冬大家都開始買冬裝、準(zhǔn)備過(guò)冬了。

古籍《月令七十二候集解》解釋為：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也”。

白露之后，氣溫開始降低，秋燥嚴(yán)重，可以適當(dāng)吃些甘、淡滋潤(rùn)的食物，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，還能防治咽干口燥等癥。

比如梨、柿、荸薺、香蕉等。

例如胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等。

豆類、菌類、海帶、紫菜等。

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