目前大家應該是對身體寒氣重可以汗蒸嗎,有哪些人不能汗蒸比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于身體寒氣重可以汗蒸嗎,有哪些人不能汗蒸方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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可以。

汗蒸可以去除體內(nèi)寒濕，但是每次蒸的時間時間不要太長，以免泄氣。在中醫(yī)中，汗是體內(nèi)津液，發(fā)多了會更虛，因此體質(zhì)虛的人不建議頻繁汗蒸，而且在蒸完后一定要注意保暖，防止受涼，避免寒氣再次入侵。汗蒸是能驅(qū)寒的，經(jīng)常汗蒸，能有效改善手涼腳涼。汗蒸時會促進身體血液循環(huán)，打通經(jīng)脈，對身體是非常有好處的。汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)，深層次的帶走體內(nèi)的垃圾、寒濕。

汗蒸有諸多好處也有不少壞處，要注意有的人群是不宜參與汗蒸的：經(jīng)期的女性，有高血壓、心臟病等疾病的人以及男性不宜長時間頻繁汗蒸。

汗蒸很容易感染風寒濕毒。汗蒸會使身體毛孔處于張開狀態(tài)，汗蒸結(jié)束后，如果是皮膚突然遭受冷的刺激很容易使寒氣入侵。

汗蒸盡管能夠幫助消耗身體大量的熱量，但是也容易變得饑餓，甚至是食欲大增，這樣可能會因為汗蒸過后的胡吃海喝而使肥胖反彈。

汗蒸的過程中需要消耗身體大量的能量，體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良等人群很容易出現(xiàn)虛脫昏厥的情況。如果是體質(zhì)弱的人參加汗蒸時間不宜過長。

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