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沒有太大的作用。

能不能美白主要與皮膚下黑色素的沉積有關(guān)，而泡澡主要起到的是清潔皮膚的作用，就算是含有一些美白的成分，停留在皮膚上的時間也比較短，所以如果想要靠泡澡來美白的話作用是不大的。

但是平時適當(dāng)?shù)嘏菖菰枰部梢源龠M人體的血液循環(huán)，有利于加快皮膚細胞的代謝，所以也能在一定程度上幫助維持皮膚的健康。

主要還是汗液。

泡澡的溫度一般都比較高，可以促進人體的血液循環(huán)，在泡澡的過程中很多人都會因為體溫的升高而流出一定的汗液，所以泡澡后出的汗主要還是汗液，并不是寒氣。

但是因為體內(nèi)的寒氣也可以隨著汗液的排出而被排出體內(nèi)，所以適當(dāng)?shù)嘏菖菰璧脑挘瑢τ诤畾庖约绑w內(nèi)毒素的排出來說也是有一定促進作用的，但不建議時間太長。

有一定的好處。

濕氣主要是由于人體長期飲食、生活不當(dāng)所導(dǎo)致的脾胃不和，此時人體內(nèi)也有可能會出現(xiàn)水鈉潴留、身體浮腫的情況。

而適當(dāng)?shù)嘏菰杩梢源碳と梭w的血液循環(huán)、提高人體的新陳代謝，并能促進人體的排汗，因此對于排出濕氣來說是有一定促進作用的，但是因為每個人的體質(zhì)以及濕氣的嚴重程度都不一樣，所以靠泡澡來去濕氣所能起到的作用也是不同的。

建議一周泡1-2次即可。

在泡澡的過程中會消耗掉人體一定的津液和體力，所以泡澡也不是頻率越高越好的，不然就有可能會使人體出現(xiàn)頭暈乏力、四肢酸軟等不適的癥狀，對于女性來說，建議一周泡1-2次就可以了。

另外，對于女性來說，在月經(jīng)期間由于人體抵抗力的降低，也是不建議泡澡的，以免出現(xiàn)感染的情況。

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