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不建議開(kāi)一晚上。

空調(diào)作為一種專門(mén)用來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的電器，空調(diào)的時(shí)候開(kāi)暖氣，可以使房間溫度保持在穩(wěn)定的水平，使人體睡眠變好。

但為了自身的健康，晚上睡覺(jué)的時(shí)候空調(diào)是不建議開(kāi)一晚上的，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候室內(nèi)是封閉不透氣的狀態(tài)，空調(diào)暖氣開(kāi)一晚上會(huì)導(dǎo)致房間空氣干燥，不僅容易導(dǎo)致皮膚裂開(kāi)，還容易導(dǎo)致人體喉嚨瘙癢、疼痛，從而對(duì)自身健康造成威脅。

一般只需要開(kāi)30分鐘左右就可以了。

正常情況下來(lái)說(shuō)，只要是家里空調(diào)的質(zhì)量比較好，制熱功能沒(méi)有出現(xiàn)損壞的情況，那么只需要開(kāi)30分鐘左右，就可以使房間變暖。

但要是房間的面積比較大，空調(diào)的功率比較小，那么制熱效果會(huì)受到一定影響，可能需要40-50分鐘左右，具體可以根據(jù)房間面積大小而定。

建議開(kāi)22-25度即可。

由于冬天的時(shí)候天氣比較冷，很多人開(kāi)空調(diào)制熱會(huì)很高，但其實(shí)人體適宜的溫度是18-25度之間，適宜濕度在45%-65%之間，這樣溫度、濕度條件下，人體沒(méi)有冷熱感，身體內(nèi)的毛細(xì)血管舒張平衡，身體會(huì)比較舒適。

考慮到家庭成員年齡層次不一樣，對(duì)于冷暖感知也不同，因此冬天的時(shí)候空調(diào)暖氣開(kāi)25度左右是最好的。

一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)溫度越高制熱效果越好，因此生活中如果想快速提升室內(nèi)溫度，可直接將其開(kāi)到最大即可。

但一般不建議這樣做，因?yàn)榭照{(diào)長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作，很容易導(dǎo)致空調(diào)超負(fù)荷工作，引起頻繁啟動(dòng)或者不停機(jī)等異常現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐煽照{(diào)損害。

其次就是冬天人體適宜的環(huán)境溫度在17-22度之間，空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著高溫，還容易導(dǎo)致空氣干燥，引起呼吸道不適及上火現(xiàn)象，所以建議冬天空調(diào)根據(jù)實(shí)際情況制熱即可。

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