握繩：雙手手心要向上 ；拉繩：繩要從腋下過 ；腳尖必需在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直。

不要怕摔倒，全部人盡量向后傾斜！半蹲，馬步,重心向后壓。重心必定要低,集體往后仰。簡略一點(diǎn)來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。

不要按力量大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻疏忽了腳和腿，下身必定要站得穩(wěn)！前面的力氣大點(diǎn)，尾巴上重量大的。

競賽前繩子拉到最直，必定要！ 否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。

右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力會更便利！幫忙喊號子的同窗叫“1-2- 1-2”，1要穩(wěn)住，2要使勁拉，叫的節(jié)奏應(yīng)當(dāng)是一開端叫得慢些，越到后面叫得越快。

拔河時身材傾斜度要到達(dá)45度

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ诎魏颖荣惖淖鲬?zhàn)技巧的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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