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一，37度正常嗎？已經(jīng)過時了。二、現(xiàn)代人為什么會變“酷”？第三，體溫越高，免疫力越強。

體溫37度(體溫37度，全身無力不適)正常嗎

“迪！32度。”

“哇，這么低？”

“沒事，正常。”

由于新冠肺炎疫情，測量體溫已經(jīng)成為每天的例行公事。但是你有沒有發(fā)現(xiàn)，你的體溫好像從來沒有達到過37℃。

事實是，人的體溫在慢慢降低。......

一，37度正常嗎？已經(jīng)過時了。

1月7日，eLife雜志發(fā)表了斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項研究結(jié)果。研究得出結(jié)論，200多年來，人體體溫一直在下降，標準體溫是36℃，而不是200年前確立的37℃。

96華氏度(即37攝氏度)的正常體溫標準是由德國醫(yī)生溫德里奇在1851年制定的。它是通過25，000名患者的數(shù)百萬次腋窩溫度獲得的，并被廣泛傳播。

然而，早在2002年，一份研究綜述報告就對這一標準提出了質(zhì)疑。2017年，一項覆蓋英國5萬多名患者的研究分析稱，口腔平均溫度為36℃，這加深了對37℃溫度標準的質(zhì)疑。

為了驗證這一懷疑，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Parsonnet和她的同事從軍隊、國家健康和營養(yǎng)調(diào)查以及斯坦福大學(xué)轉(zhuǎn)化研究綜合數(shù)據(jù)庫中收集了三組大樣本，涵蓋了從1862年到2017年共677423個體溫數(shù)據(jù)。同時，他們排除了溫度計差異的影響因素，建立了線性模型進行研究。結(jié)果美國人的平均體溫在不到200年的時間里確實下降了0.4℃，到現(xiàn)在的36℃。

同時，帕森內(nèi)特還表示，這種下降趨勢可能會持續(xù)到一個人類未知的極限。

二、現(xiàn)代人為什么會變“酷”？

帕森內(nèi)特還提到了關(guān)于現(xiàn)代人平均體溫下降原因的幾種推測，其中一種認為，過去200年來我們生活環(huán)境的變化可能引發(fā)了人類生理的一些變化。

缺乏鍛煉

缺乏運動可能是影響現(xiàn)代人體溫的一個重要原因。與50年前相比，今天的人們不需要每天種莊稼或放牧，也不需要用手挑水、洗衣服，甚至不需要自己做飯或打掃房間。他們出門也有各種交通工具，閑暇時有大大小小的屏幕打發(fā)時間。

現(xiàn)代人勞動量和運動量的減少，導(dǎo)致肌肉含量普遍較低，從而導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率、能量消耗和體溫下降。

無處不在的空音調(diào)

除了運動量減少導(dǎo)致的肌肉量減少，無處不在的空緊張也可能是現(xiàn)代人體溫過低的一大原因。

現(xiàn)代人長時間在空音的空房間里，出汗越來越少，下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞接受刺激的機會也越來越少。隨著時間的推移，體溫調(diào)節(jié)中樞的敏感性可能降低，因此可能對基礎(chǔ)體溫產(chǎn)生影響。

壓力很大。

此外，現(xiàn)代人普遍面臨著比過去更多的生活壓力，包括復(fù)雜的人際關(guān)系、繁重的工作壓力和財務(wù)問題。當人們處于壓力下時，身體會分泌皮質(zhì)醇激素來對刺激做出反應(yīng)，調(diào)節(jié)生理功能。

皮質(zhì)醇可以分解肌肉，促進脂肪的儲存。長期過量的皮質(zhì)醇分泌會使人的體脂率越來越高，肌肉量越來越低，基礎(chǔ)代謝率一再下降，基礎(chǔ)體溫也一再下降。

第三，體溫越高，免疫力越強。

人體是一個非常復(fù)雜的系統(tǒng)。雖然現(xiàn)在看起來平均基礎(chǔ)體溫下降0.4℃并不嚴重，但也未必是好事。

我們前面也說過，人的基礎(chǔ)體溫和基礎(chǔ)代謝率有一定的關(guān)系。體溫升高1℃意味著基礎(chǔ)代謝率增加13%，因此體溫降低也可能意味著基礎(chǔ)代謝率降低。

基礎(chǔ)代謝率下降，體溫下降，可能影響血流速度。人的血液中有具有免疫功能的白細胞。它們跟隨血液循環(huán)，流遍全身。他們發(fā)現(xiàn)可疑的入侵者，并收集更多的白細胞來消滅他們。如果人的血流變慢，可能會影響免疫反應(yīng)的效率，導(dǎo)致入侵的細菌或病毒不能及時被消滅，對人造成感染，從而引發(fā)疾病。

但是，各種推斷都只是猜測。目前科學(xué)家還沒有明確基礎(chǔ)體溫下降是否對人體構(gòu)成威脅，我們不必對此過于擔(dān)心。然而，現(xiàn)代生活方式確實給人們的健康帶來了許多問題。加強鍛煉，學(xué)會如何緩解壓力，也更有利于身體健康。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于體溫37度正常嗎（體溫37度,全身無力不舒服）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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