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一，37度正常嗎？已經(jīng)過(guò)時(shí)了。二、現(xiàn)代人為什么會(huì)變“酷”？第三，體溫越高，免疫力越強(qiáng)。

體溫37度(體溫37度，全身無(wú)力不適)正常嗎

“迪！32度。”

“哇，這么低？”

“沒(méi)事，正常?！?/p>

由于新冠肺炎疫情，測(cè)量體溫已經(jīng)成為每天的例行公事。但是你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你的體溫好像從來(lái)沒(méi)有達(dá)到過(guò)37℃。

事實(shí)是，人的體溫在慢慢降低。......

一，37度正常嗎？已經(jīng)過(guò)時(shí)了。

1月7日，eLife雜志發(fā)表了斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究結(jié)果。研究得出結(jié)論，200多年來(lái)，人體體溫一直在下降，標(biāo)準(zhǔn)體溫是36℃，而不是200年前確立的37℃。

96華氏度(即37攝氏度)的正常體溫標(biāo)準(zhǔn)是由德國(guó)醫(yī)生溫德里奇在1851年制定的。它是通過(guò)25，000名患者的數(shù)百萬(wàn)次腋窩溫度獲得的，并被廣泛傳播。

然而，早在2002年，一份研究綜述報(bào)告就對(duì)這一標(biāo)準(zhǔn)提出了質(zhì)疑。2017年，一項(xiàng)覆蓋英國(guó)5萬(wàn)多名患者的研究分析稱，口腔平均溫度為36℃，這加深了對(duì)37℃溫度標(biāo)準(zhǔn)的質(zhì)疑。

為了驗(yàn)證這一懷疑，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Parsonnet和她的同事從軍隊(duì)、國(guó)家健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查以及斯坦福大學(xué)轉(zhuǎn)化研究綜合數(shù)據(jù)庫(kù)中收集了三組大樣本，涵蓋了從1862年到2017年共677423個(gè)體溫?cái)?shù)據(jù)。同時(shí)，他們排除了溫度計(jì)差異的影響因素，建立了線性模型進(jìn)行研究。結(jié)果美國(guó)人的平均體溫在不到200年的時(shí)間里確實(shí)下降了0.4℃，到現(xiàn)在的36℃。

同時(shí)，帕森內(nèi)特還表示，這種下降趨勢(shì)可能會(huì)持續(xù)到一個(gè)人類(lèi)未知的極限。

二、現(xiàn)代人為什么會(huì)變“酷”？

帕森內(nèi)特還提到了關(guān)于現(xiàn)代人平均體溫下降原因的幾種推測(cè)，其中一種認(rèn)為，過(guò)去200年來(lái)我們生活環(huán)境的變化可能引發(fā)了人類(lèi)生理的一些變化。

缺乏鍛煉

缺乏運(yùn)動(dòng)可能是影響現(xiàn)代人體溫的一個(gè)重要原因。與50年前相比，今天的人們不需要每天種莊稼或放牧，也不需要用手挑水、洗衣服，甚至不需要自己做飯或打掃房間。他們出門(mén)也有各種交通工具，閑暇時(shí)有大大小小的屏幕打發(fā)時(shí)間。

現(xiàn)代人勞動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)量的減少，導(dǎo)致肌肉含量普遍較低，從而導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率、能量消耗和體溫下降。

無(wú)處不在的空音調(diào)

除了運(yùn)動(dòng)量減少導(dǎo)致的肌肉量減少，無(wú)處不在的空緊張也可能是現(xiàn)代人體溫過(guò)低的一大原因。

現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間在空音的空房間里，出汗越來(lái)越少，下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞接受刺激的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少。隨著時(shí)間的推移，體溫調(diào)節(jié)中樞的敏感性可能降低，因此可能對(duì)基礎(chǔ)體溫產(chǎn)生影響。

壓力很大。

此外，現(xiàn)代人普遍面臨著比過(guò)去更多的生活壓力，包括復(fù)雜的人際關(guān)系、繁重的工作壓力和財(cái)務(wù)問(wèn)題。當(dāng)人們處于壓力下時(shí)，身體會(huì)分泌皮質(zhì)醇激素來(lái)對(duì)刺激做出反應(yīng)，調(diào)節(jié)生理功能。

皮質(zhì)醇可以分解肌肉，促進(jìn)脂肪的儲(chǔ)存。長(zhǎng)期過(guò)量的皮質(zhì)醇分泌會(huì)使人的體脂率越來(lái)越高，肌肉量越來(lái)越低，基礎(chǔ)代謝率一再下降，基礎(chǔ)體溫也一再下降。

第三，體溫越高，免疫力越強(qiáng)。

人體是一個(gè)非常復(fù)雜的系統(tǒng)。雖然現(xiàn)在看起來(lái)平均基礎(chǔ)體溫下降0.4℃并不嚴(yán)重，但也未必是好事。

我們前面也說(shuō)過(guò)，人的基礎(chǔ)體溫和基礎(chǔ)代謝率有一定的關(guān)系。體溫升高1℃意味著基礎(chǔ)代謝率增加13%，因此體溫降低也可能意味著基礎(chǔ)代謝率降低。

基礎(chǔ)代謝率下降，體溫下降，可能影響血流速度。人的血液中有具有免疫功能的白細(xì)胞。它們跟隨血液循環(huán)，流遍全身。他們發(fā)現(xiàn)可疑的入侵者，并收集更多的白細(xì)胞來(lái)消滅他們。如果人的血流變慢，可能會(huì)影響免疫反應(yīng)的效率，導(dǎo)致入侵的細(xì)菌或病毒不能及時(shí)被消滅，對(duì)人造成感染，從而引發(fā)疾病。

但是，各種推斷都只是猜測(cè)。目前科學(xué)家還沒(méi)有明確基礎(chǔ)體溫下降是否對(duì)人體構(gòu)成威脅，我們不必對(duì)此過(guò)于擔(dān)心。然而，現(xiàn)代生活方式確實(shí)給人們的健康帶來(lái)了許多問(wèn)題。加強(qiáng)鍛煉，學(xué)會(huì)如何緩解壓力，也更有利于身體健康。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于體溫37度正常嗎（體溫37度,全身無(wú)力不舒服）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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