目前大家應(yīng)該是對(duì)真正無(wú)糖酸奶有哪些比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于真正無(wú)糖酸奶有哪些方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

主要看成分表來(lái)選擇。

真正的無(wú)糖酸奶其成分表只有生牛（羊）乳以及發(fā)酵必備的乳酸菌，就這么簡(jiǎn)單，如果寫(xiě)了其他成分的，多半有代糖的加入，并非真正的無(wú)糖酸奶，另外不添加糖的酸奶碳水含量在5%上下，超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就不是無(wú)糖酸奶。

另外喝酸奶最主要的目的還是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以除了糖之外，也要關(guān)心一下其它的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)含量，選擇蛋白質(zhì)盡量高的酸奶，如需減肥可以選擇低脂酸奶。

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