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我們的手掌僅有皮膚和肉組織保護(hù)，若是你按壓手掌最厚的地方力度過(guò)大，就會(huì)導(dǎo)致局部疼痛，但這種現(xiàn)象可自我把控，要是在中醫(yī)館按摩大魚(yú)際覺(jué)得較為疼痛的話(huà)，可要求其力度減輕一些。

因按壓力度過(guò)大導(dǎo)致的手掌疼痛，無(wú)需治療，一般讓手掌休息一下，不再去按壓，加重疼痛，通常1天即可恢復(fù)，避免錯(cuò)誤按摩的方式。

日常用手做事比較多的，尤其是像手工揉面這種工作，很容易導(dǎo)致手掌最厚的那個(gè)地方勞損，出現(xiàn)外傷疼痛。

建議平時(shí)用熱毛巾熱敷手掌部位，注意溫度在40度左右，避免燙傷，頻率大約每天3—4次，保證療效，還可涂抹一些跌打損傷、活血化瘀的藥物緩解疼痛，也非常有效。

手掌處于身體的末端部位，如在冬天，血液流通不暢或是手部上肢麻痹或頸椎病引起的血液循環(huán)堵塞問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致按壓手掌最厚的地方疼。

日常多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，手掌運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體供氧供血功能，尤其是平時(shí)還有手麻的患者，最好是及時(shí)就醫(yī)檢查病情，對(duì)癥治療。

“鼠標(biāo)手”，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“腕管綜合征”，每天長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，玩手機(jī)，重復(fù)著在鍵盤(pán)上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高導(dǎo)致正中神經(jīng)受卡壓，逐漸形成腕關(guān)節(jié)的麻痹和疼痛，當(dāng)正中神經(jīng)壓迫后，連接的手掌最厚的地方，也就是大魚(yú)際的位置，也會(huì)出現(xiàn)疼痛，尤其是按壓時(shí)，疼痛更為明顯。

腕管綜合征主要包括保守治療與手術(shù)治療。保守治療包括藥物治療及腕關(guān)節(jié)石膏固定、腕管糖皮質(zhì)激素注射和超聲波治療等保守治療方法。手術(shù)治療，主要目的為松解腕管內(nèi)正中神經(jīng)，去除壓迫正中神經(jīng)的組織，為正中神經(jīng)創(chuàng)造恢復(fù)條件。

日常注意休息，患手避免勞累、提重物，避免手及腕部過(guò)度活動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)患手墊高，防止手腕部受壓，腕部注意保暖，避免受涼。

另外在工作期間還可經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時(shí)反復(fù)做10秒鐘；也可每小時(shí)持續(xù)做10秒鐘的握拳活動(dòng)。

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