我每天堅(jiān)持用枸杞泡水喝，有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。我是陰虛型貧血。血紅蛋白正常值120，不達(dá)標(biāo)。中醫(yī)建議，常用枸杞泡水。這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了好幾年。喝枸杞水的時(shí)候，眼睛感覺(jué)干澀癢的時(shí)候，會(huì)放一些菊花在一起，一般會(huì)放桂圓干和紅棗在一起。說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在血紅蛋白達(dá)標(biāo)了，氣色紅潤(rùn)了，身體各方面感覺(jué)都好了。枸杞雖然好，但有些人吃的時(shí)候需要注意份量。(圖片來(lái)自東方IC)

以下兩種人最好不要吃枸杞。第一，陽(yáng)虛的人吃枸杞容易上火。二、感冒發(fā)燒不要吃(圖片來(lái)自東方IC)

枸杞的作用確實(shí)非常多。平時(shí)用枸杞的地方很多。人們喝水或者做飯的時(shí)候，也會(huì)放幾個(gè)枸杞進(jìn)去。但陽(yáng)虛的人吃枸杞更容易上火，感冒發(fā)燒千萬(wàn)不要吃枸杞。所以也要知道吃枸杞的禁忌。(圖片來(lái)自東方IC)

枸杞是全身之寶，能增強(qiáng)人體免疫力。那么枸杞一天應(yīng)該吃多少呢？保健用20克左右，治療用30克左右。關(guān)鍵是要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃才有效果。當(dāng)然，效果因人而異。身體好的時(shí)候十天半個(gè)月就會(huì)感覺(jué)到，身體不好的時(shí)候要很久才能看到效果?？傊?，水長(zhǎng)流長(zhǎng)，總要吃。(圖片來(lái)自東方IC)

那么枸杞的最佳吃法是什么呢？就是每天都要把它嚼干，不要讓枸杞的營(yíng)養(yǎng)流失在湯里或者水里。在這里提醒大家，感冒發(fā)燒或有炎癥，臉紅脾氣急的人不要吃，因?yàn)殍坭接泻軓?qiáng)的溫補(bǔ)身體的作用。希望對(duì)大家有幫助(圖片來(lái)自東方IC)

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于枸杞多久見(jiàn)效(枸杞子治失眠吃多久見(jiàn)效)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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