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技巧西冷牛排解凍好備用。將西冷牛排解凍以備后用。
西蘭花洗凈，換成刀備用。
熱鍋放油，放入牛排煎兩分鐘，然后翻面煎兩分鐘。
煎至兩面都熟。
湯鍋加水煮沸，加入適量鹽，西蘭花焯一分鐘，撈出，瀝干，裝盤。
成品圖。
成品圖。
技巧選擇鹵汁牛排，方便快捷！用鹽和水煮西蘭花一分鐘調(diào)味，不加調(diào)料！
如果你喜歡這道菜，給一點(diǎn)愛，給一點(diǎn)，謝謝觀看。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ诩迮Ｅ哦嗑?煎牛排需要多少分鐘)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
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