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天氣很冷。你想到的第一種食物是什么？必須是烤紅薯！哈哈，我也是。這些天天氣越來越冷了。把新買的烤箱閑置在角落里是不行的~烤吧~

作者西溪冉冉

紅薯 幾個(gè)鹽 適量

不如烤點(diǎn)細(xì)長(zhǎng)的紅薯吧~

給他們洗個(gè)澡，把身上的泥洗掉！

接一盆水，在水里加適量的鹽，然后把紅薯泡在水里(泡鹽水是為了讓烤出來的紅薯更甜)~

用廚房紙擦干~

底部鋪錫紙，防止烤好的糖滴在烤盤上不被洗掉~

上下火230°C，我這里烤了40分鐘(時(shí)間取決于紅薯的大小，決定了時(shí)間)

烤了它！好香啊~

和路邊攤賣的一樣。又好吃又辣~

甜軟，好吃，好吃。

紅薯(紅薯)洗凈，用鹽水浸泡半小時(shí)。烤出來的紅薯會(huì)有甜品的味道。烤盤上放一層錫紙，防止烤好的糖粘在烤盤上被洗出來。把洗干凈的紅薯用廚房紙擦干，烤出來的皮不會(huì)起皺。

抗癌的

有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

放松和減肥

吃紅薯可以有效防止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，有利于減肥健美。紅薯含有大量的膳食纖維，在腸道內(nèi)無法消化吸收。能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有療效。

提高免疫力

紅薯葉具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

抗衰老

抑制黑色素生成，預(yù)防雀斑和老年斑。紅發(fā)還能抑制皮膚衰老，保持皮膚彈性，減緩身體衰老進(jìn)程。

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目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于烤紅薯要烤多久(烤紅薯230度烤多久)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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