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冬季保健茶配方(普通冬季保健茶配方)

冬天是保持健康的最佳季節(jié)。這時，人們多喝些保健茶，會明顯提高身體素質(zhì)，減少一些常見病的發(fā)生。冬季養(yǎng)生茶該怎么辦？接下來我就寫出一些冬季養(yǎng)生茶的常用配方。冬天想養(yǎng)生的朋友可以自己學(xué)著做。

冬季脾胃保健茶

脾胃保健茶是最適合冬天飲用的保健茶。它需要兩個松子，五個花生和三個核桃。此外，它需要兩克烏龍茶和二百五十克熱水。將烏龍茶放入茶壺中用開水沖泡，然后除去雜質(zhì)和水分，將花生、松子、核桃全部磨成細粉，然后放入茶壺中，用開水沖泡，燉三分鐘后倒出飲用。

冬天喝清熱解毒保健茶。

冬季飲用一些清熱解毒的保健茶，可以有效減少咽炎、氣炎、扁桃體炎、咳嗽等的發(fā)生。制作時需要絲瓜200克，茶葉5克，食用鹽少許。制作時，將絲瓜切成薄片，加鹽腌制，后期再加入適量的水。把茶葉泡在茶壺里，然后把泡好的絲瓜湯倒出來直接喝。

冬天喝西洋參茶。

冬天可以喝西洋參茶。西洋參是一種滋補效果極佳的中草藥，能補中益氣，養(yǎng)血補腎，有效緩解氣血兩虛的癥狀。制作時需要準備西洋參十二克，黃芪二十克，紅棗三到五枚。配制好后，用清水洗凈，然后放入茶壺中，加入開水沖泡，沖凈后文火煮十五分鐘，倒出即可飲用。一次放入的人參片可以反復(fù)沖泡。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于冬季養(yǎng)生茶配方（常見冬季養(yǎng)生茶的配方）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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