甘油三酯高是什么原因(甘油三酯高是怎么回事)

甘油三酯升高后，要及時(shí)控制。很多患者看著化驗(yàn)單很心疼，說(shuō)不想吃藥。有什么可以降血脂的食物嗎？可惜食物不能直接降血脂。即使有些食物含有血脂，對(duì)人體的作用也是很小的，不能只想著靠一種食物來(lái)降血脂。

那么，是否意味著飲食控制沒(méi)有用呢？不會(huì)，健康的飲食對(duì)血脂的控制非常有益。很多人的甘油三酯升高都和飲食有關(guān)，所以我們首先要了解甘油三酯為什么會(huì)升高，原因是什么，是不是暴飲暴食某些食物導(dǎo)致的？然后尋找降低甘油三酯的方法。

甘油三酯升高的原因是什么？

飲食是影響甘油三酯的最大因素。有些人通常喜歡吃油炸食品。像油炸類(lèi)的食物脂肪含量高，熱量高，經(jīng)常食用容易導(dǎo)致甘油三酯升高。太油膩太甜的食物也是如此。吃多了，身體吸收不了，血液中的脂質(zhì)就會(huì)增加。

吃太精細(xì)的食物，不喜歡粗糧蔬菜，或者經(jīng)常吃大魚(yú)大肉，愛(ài)吃動(dòng)物肝臟，都會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高。另外，有些人大量飲酒，在酒精的刺激下會(huì)加速血管病變。也有少部分患者是因?yàn)檫z傳影響。即使平時(shí)注意飲食，也有可能甘油三酯升高。最后，他們必須吃藥來(lái)控制他們。

肥胖者基本檢查甘油三酯水平偏高，因?yàn)橐葝u功能異常，糖分只能留在血液里。時(shí)間長(zhǎng)了，血糖水平會(huì)升高，甘油三酯也會(huì)升高。此外，腎功能衰竭和低甲狀腺激素水平會(huì)導(dǎo)致高甘油三酯。

甘油三酯升高有什么危害？

甘油三酯是一種脂肪。你可以想象下水管，油、水、脂肪經(jīng)常往里面灌。慢慢的，脂肪分子就會(huì)附著在管道內(nèi)壁，越積越多，影響排水通暢。時(shí)間長(zhǎng)了，就堵了。血管也是如此。隨著血液中脂肪含量的增加，血液變得粘稠，容易粘在血管壁上，形成小斑塊，斑塊越來(lái)越大，造成堵塞，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)心肌梗死和腦梗塞，也增加了急性胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。所以生活中一定要控制好甘油三酯。

怎樣才能降低甘油三酯？

雖然我們不能通過(guò)吃某種食物來(lái)降低血脂，但是我們可以通過(guò)健康的飲食來(lái)達(dá)到控制血脂的目的。吃低脂低糖食物，如燕麥、玉米、紅薯、藜麥、紅豆、西蘭花等。不要讓血脂水平繼續(xù)上升。同時(shí)，你應(yīng)該改變你的飲食習(xí)慣。不要喝太多或吃太多。每次吃7分鐘，學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽。

如果患者血糖水平也高，就要控制血糖，少吃含糖量高的食物。當(dāng)血糖穩(wěn)定后，體內(nèi)的甘油三酯水平也會(huì)下降。其他基礎(chǔ)疾病也要積極治療，如甲狀腺、腎功能不全等。如果和遺傳有關(guān)，普通方法降血脂不容易，患者要吃藥?；颊邞?yīng)積極與醫(yī)生溝通。

大家要注意，甘油三酯不僅與血脂有關(guān)，還可能是其他疾病引起的并發(fā)癥。發(fā)現(xiàn)自己血脂升高后，要尋找原因，從多方面進(jìn)行調(diào)整，盡快降低甘油三酯水平，避免血脂異常對(duì)身體的危害。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于甘油三酯高是什么原因（甘油三酯高是怎么回事）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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