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導(dǎo)讀 導(dǎo)讀：人參春天可以吃嗎？下文是小編給大家?guī)?lái)的介紹。春天一般可以吃人參。人參是一種非常滋補(bǔ)的中藥材，富含人參皂苷、人參多糖、人參烯...
導(dǎo)讀：人參春天可以吃嗎？下文是小編給大家?guī)?lái)的介紹。
春天一般可以吃人參。
人參是一種非常滋補(bǔ)的中藥材，富含人參皂苷、人參多糖、人參烯醇類、人參炔三醇和揮發(fā)油類物質(zhì)，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善腦力與體力勞動(dòng)的能力，提高工作效率，具有抗疲勞的作用。但是，吃人參進(jìn)補(bǔ)要看個(gè)人體質(zhì)，春天雖然是個(gè)補(bǔ)身體的好時(shí)節(jié)，但是春天天氣干燥，人參在吃的時(shí)候需要注意，不能夠吃的過(guò)多，每個(gè)月吃1-2次就可以，吃的太多容易上火，引起晚上失眠、心情煩躁等不良癥狀。
人參在食用的時(shí)候可以選擇燉煮成湯或者泡茶的形式，其中還可以加一些紅棗或枸杞增加口感，建議一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
雖然人參對(duì)于人的健康也有著非常多的作用，但是畢竟是藥材，想要有健康的身體不應(yīng)該單純依靠藥物，而是在平時(shí)注意健康的飲食、合理的生活習(xí)慣以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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