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目前大家應(yīng)該是對魚油的成分比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于魚油的成分方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大
目前大家應(yīng)該是對魚油的成分比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于魚油的成分方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
魚油的成分是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，多種n-3系多不飽和脂肪酸。制作魚油制劑的原料常見于鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，一般還會添加少量維生素E。
魚油在我國屬于新資源食品，廣義的魚油是包括魚肝油在內(nèi)的魚的脂肪，但一般所指的魚油其主要功效成分是DHA和EPA，而魚肝油的主要功效成分是維生素A和維生素D。
富含ω-3脂肪酸的多脂魚類包括，鯖魚、金槍魚、三文魚、鱘魚、鳳尾魚、沙丁魚、鯡魚、鱒魚等，其中每2兩便可獲得約1克的ω-3系脂肪酸。
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