目前大家應(yīng)該是對(duì)增強(qiáng)免疫力的食物,提高免疫力的食物,增加免疫力的食物比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于增強(qiáng)免疫力的食物,提高免疫力的食物,增加免疫力的食物方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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香菇的營(yíng)養(yǎng)豐富，有著“蘑菇皇后”、“干菜之王”的美稱。香菇中還含有特殊的名為香菇多糖和蘑菇核糖核酸的物質(zhì)，這兩種物質(zhì)一能夠增強(qiáng)免疫力，特別是對(duì)腫瘤的免疫力，一是能夠提高身體的抵抗力，能夠干擾帶病毒的蛋白質(zhì)合成。

山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，口味酸甜，深受人們的喜愛(ài)。經(jīng)常食用山楂能夠有效幫助保護(hù)心血管，降低血液膽固醇，還能幫助減肥、抗腫瘤、消除自由基以及能夠有效增強(qiáng)免疫力等等功效。

番茄可以說(shuō)是活力食品，含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如番茄紅素、胡蘿卜素等等，能夠幫助修補(bǔ)受損的細(xì)胞。經(jīng)常食用番茄能夠保護(hù)身體細(xì)胞不受傷害，增強(qiáng)免疫力。而且還能幫助保護(hù)視力。

蘿卜種類較多，但是它們都有一個(gè)特點(diǎn)那就是含有相同的抗腫瘤、抗病毒的活性物質(zhì)—干擾素誘生劑。這種物質(zhì)能夠防止病毒、癌細(xì)胞的生成。但是這種物質(zhì)很脆弱，不能耐高溫。蘿卜煮熟了吃是不能防癌、抗癌的，最好能夠生吃才能有效提高自身免疫力。

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