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女性來月經(jīng)期可以適當用熱水泡泡腳，可以疏通經(jīng)脈，促進血液循環(huán)，而且還可以消除浮腫，對于因為著涼引起的痛經(jīng)癥狀有一定的緩解作用，同時還能解乏，改善睡眠，對身體沒有害處。

每天晚上用40度-45度的溫水泡泡腳，能夠改善腳部的血液循環(huán)，擴張腳部血管，增高皮膚溫度，從而促進腳部和全身血液循環(huán)。

泡腳能促進腳部及全身血液循環(huán)，加速血液流動，還能起到驅(qū)散腳底沉積物，消除體內(nèi)疲勞物質(zhì)的作用，泡腳身體變得放松了，進而就能改善睡眠質(zhì)量。

泡腳促進全身血液循環(huán)，導致全身血液流量增加了，就能幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)各分泌腺體的機能，促使各內(nèi)分泌腺體順利分泌激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺腺素，這些激素均有助于促進新陳代謝。

女性經(jīng)期容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等現(xiàn)象，選用正確的中藥泡腳是有利于緩解癥狀，但是如果不辨清原因，隨便用中藥的話，不但不會起到舒緩痛經(jīng)的作用，反而容易加重痛經(jīng)癥狀，因此如果希望利用中藥泡腳的方法來治療痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)的問題，最好咨詢醫(yī)生之后根據(jù)自身情況對癥用藥。

剛吃完飯的時候，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，胃部血液供給減少，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏，因此飯后半小時內(nèi)最好不要泡腳。

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