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要防止洗澡后皮膚干燥，不妨試試在洗澡水中加點(diǎn)料來(lái)提升潤(rùn)膚的功效，還可以輔助治療一些皮膚疾病，如淀粉，米醋，白酒，粗制海鹽等。加淀粉或是米糠有助于干性皮膚，慢性皮炎濕疹人群改善膚質(zhì)，并能緩解肌膚瘙癢現(xiàn)象;米醋呈弱軟酸性，可以起到柔膚的作用;白酒可以幫助身體活血，粗制海鹽則能促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善血液循環(huán)。

為了防止洗澡后皮膚干燥，還要注意洗澡水的水溫調(diào)節(jié)，如果是為了鎮(zhèn)靜肌膚，洗澡水水溫最好控制在36到38攝氏度，這個(gè)溫度也比較適合有糖尿病，高血壓，心臟病的人群;如果要想提神醒腦活血，洗澡水的水溫應(yīng)該在38到40攝氏度之間。太熱的水對(duì)皮膚有害無(wú)益，令皮膚水分流失，變得干燥及引起微血管爆裂。

洗澡的時(shí)候最好選擇非皂性，非脂性的用品沐浴，PH值在5到5左右的沐浴用品是最好的選擇，PH值過(guò)高偏堿性，會(huì)引起皮膚干燥，太低則偏酸性，會(huì)引起皮膚色素沉著，一般來(lái)說(shuō)含有牛奶，蜂蜜等天然滋養(yǎng)成分的沐浴用品PH值較低，對(duì)皮膚能起到滋潤(rùn)作用。

不少人洗澡的時(shí)候覺(jué)得用力搓身體可以搓掉身上的臟東西，其實(shí)這樣連帶的也搓掉了身體上的皮膚保護(hù)膜，因?yàn)殡S著表皮的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生不斷脫落的角質(zhì)細(xì)胞，遇水浸泡后角質(zhì)層含水量增加會(huì)變得松散，洗澡時(shí)用力搓身體，容易導(dǎo)致正常的角質(zhì)細(xì)胞過(guò)多脫落，皮脂膜變薄，使得皮膚屏障保護(hù)功能被過(guò)度破壞，從而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，因此應(yīng)該注意，搓澡的時(shí)候不要過(guò)于用力，以避免皮膚干燥瘙癢癥狀加重。

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