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首先，人體角質(zhì)層每天都在更新脫落，容易產(chǎn)生微塵和皮屑。睡衣穿得越久，上面堆積的死細(xì)胞和微生物越多，致病可能就越大。其次，我們穿著睡衣在床上度過大部分時(shí)間，床上充斥各種螨蟲、細(xì)菌、頭皮屑、灰塵等，它們也可能通過睡衣直接接觸到身體。

以上兩種因素，都可能引發(fā)皮膚病。如過敏性皮炎、感染性毛囊炎、丘疹性蕁麻疹等。每種都可能讓你癢痛難耐，遭受身體和心靈上的折磨。

如果睡衣上的細(xì)菌侵入尿道，就可能引起相關(guān)部位的感染，比如尿道炎，病情惡化繼而導(dǎo)致膀胱炎等。這一點(diǎn)男女不平等，相比男性，女性被感染的風(fēng)險(xiǎn)更大。

不僅尿道會(huì)發(fā)炎，女性私處發(fā)炎的可能性也在，比如念珠菌性陰道炎，就是由真菌感染引起。妹子們不想得婦科病，就得注意勤換睡衣。

一般來說，冬天少汗、少油脂分泌，皮膚處于相對干凈的環(huán)境，所以睡衣可以一周洗一次。而夏天汗多，各種微生物活動(dòng)也頻繁，建議1~2天洗一次。

這不必一概而論，出汗多則每天清洗一次，夏天最好準(zhǔn)備2套以上的睡衣。

一般來說，睡衣不管是何種材質(zhì)，都不宜用熱水洗，不然會(huì)損害材質(zhì)，令其透氣性、吸汗性喪失。

建議睡衣最好溫水手洗，并用內(nèi)衣專用的中性洗滌劑清洗。注意洗滌劑別直接倒在睡衣上，倒適量，先讓它完全溶于水，然后放入睡衣輕輕揉洗。洗完之后放在陰涼處晾干，避免暴曬。

一條好的睡衣，應(yīng)該具備好幾點(diǎn)性能：貼身、透氣、吸汗強(qiáng)、易穿、易脫、易洗。

綜合來看，材質(zhì)選真絲的以及全棉的比較好。最不建議化纖面料，其次是麻質(zhì)睡衣，前者會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，后者則可能影響睡眠。

款式則以分體式為宜，一是行動(dòng)比較方便，二個(gè)是遮擋性更高，即便是家中來了客人，也不用驚慌失措進(jìn)臥室換衣裳。

顏色則建議淡粉色或淺藍(lán)色，可凝神安目、促進(jìn)睡眠。

睡衣不是家居服，不能穿著它做各種事情。特別是流汗多的活動(dòng)，以及細(xì)菌多、氣味濃的環(huán)境，都別穿睡衣。除非你愿意帶一身異味和一堆細(xì)菌同床共枕。

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