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如果是在寒冷的天氣不注意對腹部進行保暖，或者是在較為炎熱的天氣貪吃冷飲導致腹部受涼也容易導致打嗝。這是因為寒熱之氣入侵身體，導致身體內(nèi)氣逆不順引起的。另外我們經(jīng)常說的“吃了冷風”也會導致打嗝。

飲食習慣不良比如經(jīng)常狼吞虎咽的人容易出現(xiàn)打嗝。這是因為在吞咽食物的時候，食物需要經(jīng)過食管，對膈肌產(chǎn)生了刺激，狼吞虎咽對于膈肌的刺激也比細嚼慢咽的人要大得多，從而導致打嗝不止。另外由于經(jīng)常進食生冷、干燥刺激食物也會導致打嗝。

如果是身體吸入空氣過多，導致胃部積聚了過多的空氣也會導致不停打嗝。胃里的空氣急劇會對膈肌造成抵壓刺激，從而導致膈肌發(fā)生陣發(fā)性痙攣性的收縮，表現(xiàn)出來的就是人不停的打嗝。

如果是在飯后出現(xiàn)打嗝很可能就是因為吃飯過程中吃得過快或者是吃得過飽。吃得過快過急很容易影響食物的咀嚼而導致胃部不適導致打嗝；而吃得過飽也容易加重腸胃的負擔引發(fā)打嗝。特別是腸胃本身就較為虛弱的人一定要注意細嚼慢咽，幫助減輕腸胃負擔，避免打嗝。

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