目前大家應(yīng)該是對側(cè)睡會不會改變臉型,側(cè)睡好還是仰睡好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于側(cè)睡會不會改變臉型,側(cè)睡好還是仰睡好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

一般不會。

不會從根本上改變臉部骨骼形狀，不過少數(shù)人會出現(xiàn)大小臉的情況，不排除有咀嚼習(xí)慣的影響。尤其是成年人，骨骼已經(jīng)成型，不會受睡姿的影響。如果是嬰兒的話，長期側(cè)睡會影響頭型，建議在照顧睡覺的時候注意翻身和睡姿。

仰睡是最為推薦也是最常見的睡姿。

不過在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側(cè)睡也是不錯的選擇。關(guān)于仰睡和側(cè)睡，一般來說根據(jù)個人喜好來選擇，沒有絕對的規(guī)定，每種睡姿都各有優(yōu)缺點(diǎn)，建議依據(jù)實際情況來定，能定期更換睡姿更好。

人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂。因此，睡前盡量避免看讓人大喜大悲的電視，或激烈的體育賽事，睡前半小時，可以聽聽舒緩的音樂或安靜地躺會。

有些老人比較怕冷，喜歡蒙頭而睡。這樣會讓被窩里的二氧化碳量增加，氧氣相應(yīng)減少，導(dǎo)致頭暈、頭脹、眼花等癥狀。

老人睡覺右側(cè)臥比較安全，能使全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡，還不會壓迫重要器官?；加行哪X血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的老人不適合仰臥和俯臥，容易導(dǎo)致胸悶、憋氣。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：