目前大家應該是對三伏天可以吃阿膠糕嗎,三伏天吃阿膠糕的好處比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于三伏天可以吃阿膠糕嗎,三伏天吃阿膠糕的好處方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

三伏天是可以吃阿膠糕的。

阿膠糕作為一種常見的保健食品具有很高的營養(yǎng)價值，不過在三伏天吃阿膠糕要注意適量，以免引起上火。

夏主火，火熱傷陰，人容易口干舌燥，傷津耗液，阿膠滋陰，助腎滋水，調節(jié)體液，維持人體陰陽平衡。

夏季炎熱，出汗多，能量消耗大，人容易體倦乏力，炎熱的天氣也很容易引起人情致變化，讓人精神萎靡，食欲下降，阿膠能增強機體活力，提升精氣神。

及時補水：一般每天應補充1000至2000毫升，可配合飲用些苦丁茶、苦蕎茶、竹葉茶等，利尿清火。在天氣特別炎熱、汗出過多的情況下，還應該增加飲水量。

調整飲食：阿膠屬于滋膩型的補品，因此在食用阿膠期間應減少肉類，特別是油膩的煎炸、燒烤類食物的攝入，避免辛辣刺激，與此同時如果還能吃些西瓜、苦瓜、黃瓜、綠豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿膠而“火上加火”。

藥物調理：在服用阿膠時，關鍵還是要結合個體體質，氣候、地域環(huán)境等變化，適當配伍其他藥物。如心火旺盛的人?？谏嗌?、心煩、失眠等癥狀，可加服蓮子心、淡竹葉、黃連等清瀉心火制品。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！

標簽：