目前大家應該是對穿睡衣睡覺好還是裸睡,穿睡衣還要穿內(nèi)衣褲嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于穿睡衣睡覺好還是裸睡,穿睡衣還要穿內(nèi)衣褲嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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穿睡衣睡覺好。

雖然裸睡能讓人沒有約束感，身心更易放松，有助于睡眠，而且便于私處通風透氣，促進雙方親密感，但不習慣裸睡的人反而睡不著，而且裸睡對于床上衛(wèi)生要求較高，如果衛(wèi)生不達標的話，裸睡反而對健康不利，加上現(xiàn)在市面上的睡衣材質(zhì)也都較為舒服，顏色花樣多，還能阻隔了人體直接與床單被褥的接觸，能夠防止床單上的螨蟲及細菌侵害身體，因此綜合來看穿睡衣睡覺更合適。

建議選擇輕便的棉質(zhì)睡衣，這樣方便翻身，而且質(zhì)地柔軟還透氣性能好，有利于肌膚健康，另外還要注意不要選擇有帽子、開口領(lǐng)、襯衫領(lǐng)款式的睡衣，雖然比較適合居家洗澡后穿著，但不宜睡覺，會影響頭頸部位的舒適度，還有即使在冬天也不要穿較厚的睡衣睡覺，會影響睡眠質(zhì)量。

根據(jù)個人習慣來定。

有的人洗完澡就直接睡覺了，那么洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的人洗完澡還會繼續(xù)玩會，建議穿家居服為宜，直接穿睡衣出門活動不雅觀，而且要是碰到臟物直接帶到床上，會導致床單被褥不干凈，滋生細菌和螨蟲，進而危害身體健康。

可以不穿內(nèi)衣，但內(nèi)褲要穿。

女性的內(nèi)衣一般都較緊，而且貼身穿著有點勒，但睡覺的時候要保持身心放松，才能盡快入眠，要是內(nèi)衣有束縛感的話，不僅會導致睡眠質(zhì)量下降，還會影響血液循環(huán)，對胸部發(fā)育健康不利，因此不穿內(nèi)衣睡覺更好。

不過內(nèi)褲還是要穿的，因為男性或女性的私處都比較濕潤，容易遭受細菌等微生物的入侵，穿內(nèi)褲多了一道安全防線，更有助于私處健康。

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