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補(bǔ)水護(hù)膚。

皮膚干燥主要是因缺水導(dǎo)致的，開空調(diào)后如果有皮膚干燥的情況，建議使用補(bǔ)水保濕效果好的護(hù)膚品如身體乳、身體霜、補(bǔ)水面膜等涂抹在皮膚上為皮膚做舒緩處理。另外，面部皮膚吹空調(diào)時更容易干燥，因此除了早晚的正常護(hù)膚流程外，皮膚干燥時可以往臉上使用補(bǔ)水的噴霧，然后再涂抹保濕產(chǎn)品。

空調(diào)在制冷時會除去空氣中一些水分，由于室內(nèi)空氣進(jìn)入空調(diào)蒸發(fā)器后溫度大幅下降，其相對濕度會進(jìn)入一個過飽和狀態(tài)，這時在蒸發(fā)器翅片上會凝結(jié)出大量的露水，因此制冷的過程就伴隨著抽濕，室內(nèi)空氣濕度也就遠(yuǎn)低于正常值，房間也就干燥一些，人體長時間處于這樣的環(huán)境中，皮膚也就逐漸失水變干了。

由于空調(diào)運轉(zhuǎn)后會降低房間內(nèi)的濕度，因此為了保持房間內(nèi)有一定的濕度，建議增加一個加濕器比較合適，加濕器能將液體的水轉(zhuǎn)為霧化狀態(tài)，使水分子均勻分布在房間內(nèi)，從而起到增加濕度的良好效果，此外，在房間內(nèi)放盆水、放一盆魚缸、養(yǎng)些綠植、濕拖把拖地等方式也是不錯的加濕方法。

多喝水。

長時間在空調(diào)房里出現(xiàn)了喉嚨不適情況的話，也是缺水干燥的原因，首先建議多喝水潤喉，這是最直接快速緩解咽喉不適的辦法，而且不是等到口渴再喝水，是隨時都要補(bǔ)充水分，因為空調(diào)房里容易帶走人體的水分，另外根本的治療方法就是增加房間內(nèi)的濕度，參考上述提到的方法可以較大程度的避免喉嚨不適問題。

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