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相對(duì)涼快些。

秋老虎是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?5℃以上的天氣，形成秋老虎的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下形成了晴朗少云、日射強(qiáng)烈、氣溫回升的天氣，此時(shí)的天氣特征是早晚相對(duì)涼爽、午后高溫暴曬，因此雖然秋老虎氣溫有些偏高，但晚上不會(huì)特別熱。

約半個(gè)月時(shí)間。

秋老虎一般出現(xiàn)在二十四節(jié)氣中的立秋后，且占據(jù)了處暑的大部分時(shí)間，也就是在8-9月之間，今年立秋日期在8月9日，處暑日期是8月23日，也就是說(shuō)在這兩個(gè)節(jié)氣間的半個(gè)月左右基本就是秋老虎所處的時(shí)間了。不過(guò)每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，總的來(lái)說(shuō)會(huì)持續(xù)半個(gè)月到兩個(gè)月不等，也有秋老虎來(lái)了去，去了又回頭現(xiàn)象。

秋老虎雖然是在秋天，但此時(shí)天氣很仍悶熱，加上天晴少雨，空氣濕度降至低于人們生活所需限度（相對(duì)濕度70%）以下，此時(shí)人體易感染的邪氣以燥邪為主，且屬于燥邪中的溫燥。

燥邪最易損傷人體陰液，其表現(xiàn)一般是皮膚干燥、眼部干裂、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、鼻子出血、胸痛干咳、痰中帶血絲，甚至發(fā)中至高熱。

一、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠，盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開(kāi)空調(diào)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，注意換氣，避免對(duì)人直吹。

二、多吃新鮮水果蔬菜，傷脾胃的寒涼飲食如西瓜、黃瓜等要少吃；可以適當(dāng)吃一些肉食如鴨肉、泥鰍、魚(yú)、瘦豬肉等以補(bǔ)充身體的損耗。

三、在選擇食物時(shí)不宜吃過(guò)于寒涼的食物，少吃或不吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬如橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等。

四、秋老虎時(shí)氣溫仍然較高，食物保存不當(dāng)易發(fā)生霉變，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防胃腸道疾病。

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