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引起腳指甲往肉里長(zhǎng)的原因有很多，嚴(yán)重的話還可能會(huì)引起發(fā)炎、疼痛的癥狀，如果感覺(jué)很疼的話，那么首先需要稍微泡泡腳將指甲軟化，然后將長(zhǎng)在肉里的指甲剪掉，以免對(duì)組織造成進(jìn)一步的刺激，最后再用碘酒或者酒精對(duì)其進(jìn)行消毒處理，防止出現(xiàn)感染的情況。

為了防止指甲受到壓迫再次往肉里面長(zhǎng)，平時(shí)在穿鞋的時(shí)候也要盡量選擇透氣的鞋子，可以稍微寬松一些，并保持腳部的干燥，而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，需要盡快避免穿高跟鞋，以免對(duì)腳趾造成過(guò)大的壓力。

鞋子過(guò)緊：在穿鞋子的時(shí)候，如果鞋子過(guò)緊的話，就會(huì)對(duì)指甲造成擠壓，這樣就有可能會(huì)使腳指甲往周圍的肉里面長(zhǎng)。

修剪方法不對(duì)：如果在修剪指甲的時(shí)候方法不對(duì)，導(dǎo)致指甲修得過(guò)短，或者修剪時(shí)損傷了指甲周圍的軟組織，而且沒(méi)有嚴(yán)格消毒的話，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致指甲往肉里面長(zhǎng)，而且當(dāng)細(xì)菌在里面生長(zhǎng)繁殖時(shí)，還有可能會(huì)引起感染、發(fā)炎的情況。

定期修剪。

如果想要避免腳指甲長(zhǎng)到肉里面的話，那么首先需要定期地對(duì)腳指甲進(jìn)行修剪，并保持腳部的干燥與清潔，避免細(xì)菌的滋生。

其次也要避免腳指甲修得過(guò)短，修剪之后的腳指甲應(yīng)該要完整的覆蓋住甲床，兩側(cè)的指甲也要稍微留得長(zhǎng)一些，這樣能夠在一定程度上避免腳指甲長(zhǎng)到肉里面去，如果發(fā)現(xiàn)腳指甲有長(zhǎng)進(jìn)肉里的趨勢(shì)時(shí)，那么就需要及時(shí)地進(jìn)行處理。

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