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電熱毯是一種接觸式電暖器具，將其通電后就可發(fā)出熱量，然而如果電熱毯工作時間太長的話，散發(fā)的熱量就可能將人體皮膚表面的水分蒸發(fā)帶走，同時使得空氣濕度下降，人體容易有口干舌燥、皮膚干燥等不適。

如果出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，可以適當?shù)亩嗪刃┧a充水分，同時在房間內放一個加濕器緩解口鼻干燥，此外，等電熱毯工作一段時間被窩變暖和后，可以將電熱毯關掉，覺得冷的時候再打開，這樣能很好的緩解口干舌燥等身體不適感。

有一定害處。

電熱毯是將電熱元件呈盤蛇狀織入或縫入毛毯里，通電時即可產(chǎn)生熱量，然而由于電熱毯工作時會有很低的電磁場，雖然電流很微小，但對年老體弱人群或心臟病患者、嬰幼兒有潛在的危險，此外有研究表明，電熱毯會對身體的內分泌產(chǎn)生一定的影響，可能會引起人體頭疼、失眠、健忘等現(xiàn)象，因此電熱毯開著睡覺對身體會有一定的不利。

效果一般。

中醫(yī)認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，而氣候潮濕、居住地潮濕等都屬于外濕，因此如果室內濕度較大的話，長時間處于濕氣重的環(huán)境濕氣會容易進入體內產(chǎn)生濕氣，用電熱毯發(fā)散的熱量對外界濕氣能起到一定的調理改善效果，但是身體里面的濕氣更多的是因為飲食不節(jié)等因素，用電熱毯來祛濕效果不會很理想。

建議放在床單下。

電熱毯鋪床單下面是比較好的，一是安全，可以阻擋電熱毯散發(fā)的部分輻射，同時還避免直接和人體接觸，可有效避免燒燙傷和漏電的風險。另外墊著床單睡會相對更干凈衛(wèi)生，因為電熱毯不能直接洗，如果人體長期直接接觸電熱毯的話，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、長痘等情況。

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